Ovo su izuzetno učinkoviti tretmani za smanjenje tekućine u koljenu. Pratite slijedeće savjete:
U smanjenju otekline koljena, primjenite led za svaki interval od 10 minuta, to je zapravo vrlo učinkovita metoda. Morate da podignete svoj zahvaćeni dio noge kako bi se akumulirana tekućina raspršila pravilno i prirodno preko šupljine u koljenu.
Kada ležite na krevetu, pokušajte da podignete svoju nogu stavljanjem dva jastuka ispod vaše zahvaćene noge. Izbjegavajte pušenje! Pušenje smanjuje dotok kisika i krvi u tijelu i tako ograničava sposobnost tkiva da se popravi.
Slijedi jednostavan recept za premaz koji će vam pomoći u slučaju bolova i vode u koljenima uzrokovano nekom ozljedom:
Sastojci
Svježi žumanjak
Jedna kašika soli
Priprema i korištenje
Uzmite svjež žumanjak i pomiješajte ga sa jednom kašikom soli. Nanesite pripremljenu smjesu na ozlijeđeno koljeno, preko stavite celofan ili najlon foliju. Osigurajte sa elastičnim zavojem.
Ovaj premaz se mora obnavljati svaka dva sata, što znači da stavljate novi, pripremljen sa svježim žumanjkom. Morate napraviti minimalno pet obloga u jednom danu.
http://megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar